为什么不会生理痛?　　妇产科医生习惯将经痛分为两类：一是如果利用各种检查方法，在骨盆腔和子宫内去找将近病理原因时，就称作原发性经痛，一般来说再次发生在20岁以前。二是若是因为子宫内膜异位、骨盆腔细菌感染、子宫肌瘤……等等骨盆腔的问题所导致的疼痛，就称作录发性经痛。　　原发性经痛一般来说再次发生在月经一开始时，少数不会持续好几天，大多会痛几个小时就不会渐渐消失。疼痛的性质跟生产的阵痛类似于，但痛到什么程度则因人而异，有些人只实在腹腔内闷闷的，有的人则剧烈疼痛，不会在地上投到。

　　事实上，某种程度的疼，对于有些娇娇女孩是疼得说完，但对一位吃苦耐劳的农妇来说，或许只有一点酸痛。　　虽说大多数女性都有过经痛经验，但是到底有多广泛，国内妇科界、公卫界、或行政体系，都无研究与数据。

不过瑞典曾多次做到过大规模研究调查，找到有75%的女人答称有过经痛，也就是说，每4个来月经的女性，就有3个会经痛。　　目前指出原发性的有可能塬因有：心理因素、体质因素、内分泌因素。

国外研究结果显示，社经地位低的女性经痛的情形愈多相当严重，表明心理压力有可能是导致经痛的塬因之一。　　另外，有学者研究指出，经痛跟子宫内膜黏液的前列腺素(PGF2α)有关。有原发性经痛者，在月经慢来之前，子宫内膜的浓度减少，导致子宫过度膨胀，也造成子宫腔内压下降，这或许是先天的体质导致的。

如果用前列腺素制备A的抑制剂，也就是一般少见的止痛药的有效成分，可以有效地减慢子宫膨胀、降低腔内压，超过减痛的效果。　　不过要留意的是，止痛药最差在疼之前就开始服用，不会比痛再次发生了才慌惊慌内乱抓药服用有效地。忘让痛来虐待，告诉自己不会经痛的人，不来服用，整个经期都能舒适度过。　　什么时候该去看医生？　　所有的女人，不论是小女孩、还是生过孩子的妈妈，都会讨厌去看妇科门诊，跟发烧感冒去看医生不一样，很多女生指出，走出妇产科诊间时情绪简单，既不讨厌自己的隐私部位要曝露在别人眼前，也惧怕内诊时「被外人侵略」的恐惧感。

　　只不过女性的生殖器官，就跟身上的其他地方一样，不对劲或许只是出于小小的疏失，但也有可能是更加相当严重问题的警讯，给医生想到当然是最准确的处理方式。　　女性生殖器官原本就是往内长的，跟男性不一样，如果再次发生问题当然不免要一探到底。可是何时该向医生求救?在诊间内，医生又有什么方法替妳寻回身体健康?　　有以下情形的人必须去就诊：　　1.中举过各种自我照料的方法以后(不不含自行服用止痛药)，依然有相当严重的经痛，不会影响到妳的长时间作息。

千万不要以为去看了医生也只是开开止痛药，所以敌视去做到检查。　　只不过就算结果只是不吃不吃止痛药，也是个根本性找到，因为妳不但能寻找合适自己的止痛药，放心服用，也可以告诉自己是不是因为其他的毛病而经痛，中止心中困惑。

　　2.经血量过多或过较少。一般人是很难测量经血量的，妳必需习着多留意自己的身体，去「感觉」它的多寡，理论上，总出血量20～80㏄是长时间的範围，如果你已到了头晕目眩、贫血的症状，那就要尽早就诊。

　　3.月经点状。一般来说，长时间的月经周期是21～35天，经期大约保持2～6天。

　　月经关系着体内许多内分泌的机转，如果不出这个普遍认为的范围内，妳有自己规律的周期也并非不长时间，比方说你都是每40天来一次长达7天的月经只要规律，医生也不会说道你是身体健康宝宝。　　4.有相当严重的经之前症候群。如果月经前或经期间，你常会不心态地烦躁忧虑，突如其来的想哭，每个月就像跪上「情绪云霄飞车」一样，如果中举过以上方法都无法取得提高，妇科的医生不会给你做到适当的检验、临床与化疗，例如，全然的情绪低落就能以抗焦虑、外用悲伤的药物来掌控。

　　痛经怎么办？不吃什么呢？　　1.少量多餐，无法吃饱过头再行大吃一顿，最少三餐是决不可漏掉的。　　2.摄入高碳水单质饮食：例如全麦面包在、水果、蔬菜、马铃薯等，能保持血糖的平稳，情绪就不会较为安静。碳水化合物可以减少脑中血清素(Serotonin)的含量，它可以提高情绪与调节睡眠中，是唯一脑中化学物质可不受食物直接影响的。

其中需注意的是食物不应尽可能不不含蛋白质，因为蛋白质不会阻碍血清素的制备。　　3.经期要留意身体保温，必取食生冷，还包括油炸生菜、西瓜、冰的食物及饮料，以免腹腔血管收缩，血流严重不足，使疼痛激化。

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